Behandeling in de natuur

Behandeling in de natuur

Ik geef mijn behandelingen zoveel mogelijk in de natuur. Hier gebruik ik dezelfde therapieën als in mijn praktijkruimte, zoals Cognitieve Gedragstherapie, ACT, EMDR, mindfulness (MBCT), positieve/oplossingsgerichte psychologie, schematherapie en IPT. Vaak wisselen we de methodes af, afhankelijk van wat voor u prettig is en het beste past. Alleen de intake en afsluiting vinden binnen plaats; de rest van de therapie gebeurt in de mooie natuur van zuidwest Drenthe.

Meestal plannen we de sessies vooruit. U kunt de data terugvinden in de Praktijkportal en ontvangt drie dagen vooraf een herinnering per e-mail. De gesprekken kunnen live plaatsvinden, maar ook online via Embloom. U krijgt opdrachten en informatie om thuis actief mee aan de slag te gaan. In onze eHealth-modules geef ik online feedback, zodat u ook tussen de sessies door kunt blijven werken aan uw behandeldoelen. Uit ervaring blijkt dat dit actief oefenen tussen de sessies echt verschil maakt.

Uw omgeving kan een belangrijke rol spelen in uw herstel. Problemen of klachten hebben vaak invloed op uw partner, gezin of huisgenoten. Het kan daarom waardevol zijn om iemand die dichtbij u staat, bijvoorbeeld een partner, ouder, vriend of vriendin, af en toe mee te nemen naar een sessie. Als u denkt dat dit zinvol is voor uw behandeling, bespreek dit dan gerust met mij.

Evaluatiemomenten

Regelmatig sta ik met u stil bij hoe het gaat. Kunt u weer meer genieten van kleine dingen? Hoort u de vogels fluiten, staat u energieker op, slaapt u beter of geniet u meer van eten en uw gezin? Samen kijken we of we nog op het juiste spoor zitten om uw behandeldoelen te behalen. Ook bespreken we of de sessies prettig en zinvol zijn en of het thuis oefenen lukt.

Na ongeveer vijf sessies nemen we uitgebreider de tijd om samen te evalueren. Zijn we op de goede weg? Moeten we de doelen bijstellen of de behandeling aanpassen? Zo zorgen we ervoor dat uw traject altijd aansluit bij uw persoonlijke situatie en doelen.