Dit is jouw leven

Deze groepstraining gaat over levenskunst. Maar in plaats van een training waarmee jezelf kunt verbeteren, is het training waarmee je leert te ‘ont-beteren’.

Levenskunst is eerder het loslaten van bepaalde patronen dan het jezelf opleggen van eisen waaraan je moet voldoen.

Het gaat om ruimte maken, jezelf toestaan te zijn wie je bent. Dan komt er ruimte voor inspiratie, levensvreugde en groei.

In deze training wordt voortgebouwd op kennis en vaardigheid op gedaan in óf een mindfulnesstraining óf de cursus Voluit Leven. Het is belangrijk om één van deze groepsbehandelingen te hebben doorlopen.

Er zijn negen sessies van twee uur.

Klachten: lichte tot milde somberheid, angst en dwangmatig/controlerend gedrag. Veel piekeren en zorgen maken.
Doelgroep: mensen vanaf 17 jaar met lichte tot milde klachten.

Meer lezen